उड़ने का सपना: सबसे अधिक रिपोर्ट किया गया सुखद सपना
अध्ययन किए जाने वाले ज़्यादातर स्वप्न-विषय असुखद हैं। उड़ना बड़ा अपवाद है: व्यापक रूप से रिपोर्ट किया गया, आमतौर पर आनंददायक, और उन थोड़े-से सपनों में जिन्हें लोग दोबारा चाहते हैं।
यह वह सपना भी है जहाँ पूरा काम ब्यौरे करते हैं। बिना प्रयास तैरना और हवा में टिके रहने के लिए जूझना एक शीर्षक साझा करते हैं और लगभग कुछ नहीं।
तरीक़ा पढ़ें, तथ्य नहीं#
| आप कैसे उड़े | आमतौर पर किसके साथ |
|---|---|
| बिना प्रयास, जैसे हवा में तैरना | स्वतंत्रता, क्षमता, वह दौर जब कुछ आसान चल रहा हो |
| ऊँचाई बनाए रखने के लिए जूझना | कुछ जिसे आप सँभाल तो रहे हैं पर लगातार प्रयास से |
| कुछ मीटर से ऊपर न उठ पाना | सीमा — महत्वाकांक्षा है, छत भी |
| ऊँचाई से डरना | सफलता या दृश्यता जो आपको असहज करती है |
| उड़ते-उड़ते गिरना | संदेह जो चलती हुई चीज़ को तोड़ देता है |
| किसी चीज़ से दूर उड़ना | बचाव, स्वतंत्रता नहीं |
इनमें से दो बिल्कुल भी सकारात्मक सपने नहीं हैं। उड़ने के सपने को आम तौर पर सुखद कहना उन मामलों को छुड़ा देता है।
यह इतना अच्छा क्यों लगता है#
उड़ने के सपने राहत के दौर में अधिक रिपोर्ट होते हैं: किसी समस्या के हल होने के बाद, बाध्यता का दौर ख़त्म होने पर, किसी नए रिश्ते की शुरुआत में, या ऐसे निर्णय के बाद जिसने कुछ बंद कर दिया। भावनात्मक हस्ताक्षर क्षमता है — जैसे चाहें वैसे चलने का भाव — और यह उससे मेल खाता है जो लोग उन हफ़्तों के बारे में बताते हैं।
- अक्सर किसी चीज़ के ख़त्म होने के बाद: अलगाव, परियोजना, स्थानांतरण।
- अक्सर किसी नई और आशाजनक चीज़ के शुरुआती चरणों में।
- सचेत सपने शुरू करने वालों में असामान्य रूप से आम, क्योंकि उड़ना पहली चीज़ है जो कई लोग आज़माते हैं।
- कभी-कभी बचपन से दोहराते हुए रिपोर्ट होते हैं, और तब आमतौर पर बस वह परिचित जगह होते हैं जहाँ मन लौटता है।
उड़ना और सचेतता#
उड़ने के सपने सचेतता के सबसे आम प्रवेश-द्वारों में हैं, क्योंकि वे ध्यान खींचने लायक़ पर्याप्त अजीब हैं। कई लोगों को उनका पहला सचेत सपना हवा में आता है — यह विचार कि ऐसा हो नहीं सकता, और फिर यह बोध कि वे सपना देख रहे हैं। अगर आप सचेतता का अभ्यास कर रहे हैं, तो उड़ने के सपनों को डायरी में अपने निजी स्वप्न-चिह्न के रूप में चिह्नित करना उपयोगी है।
- हर उड़ने वाले सपने को डायरी में चिह्नित करें।
- अगर वे दोहराते हैं, तो उड़ान को अपना स्वप्न-चिह्न बनाएँ: जागते हुए तय करें कि अगली बार ध्यान देंगे।
- सचेत होते ही तुरंत कुछ बड़ा न करें — उत्साह से सचेतता ढह जाती है।
- पहले स्थिर करें: अपने हाथ देखें, किसी सतह को छुएँ, फिर उड़ें।
शरीर और सपना#
उड़ने की अनुभूति का आंशिक शारीरिक आधार संभव है। REM नींद में गति-संकेत अवरुद्ध रहता है और शरीर-बोध बदल जाता है, जिससे बिना भार और बिना सामान्य ज़मीनी प्रतिक्रिया वाला शरीर बनता है। यह उचित है कि मन उस अनुभूति को उड़ान की कथा में ढाले, जैसे सोते समय मांसपेशी-तनाव का जाना गिरने की कथा बन जाता है।
इससे अर्थ मिटता नहीं। उस अनुभूति के इर्द-गिर्द जो कथा बनती है — स्वतंत्रता, संघर्ष, डर — वह अब भी आपके जीवन से आती है।
अगर आप कभी सपनों में नहीं उड़ते#
इससे आपके बारे में कुछ पता नहीं चलता। उड़ने के सपने बताने वालों का अनुपात बहुत बदलता है, और कुछ लोग कभी याद नहीं कर पाते। अगर आप संभावना बढ़ाना चाहें, तो एकमात्र व्यावहारिक रास्ता बेहतर स्वप्न-स्मृति है — एक डायरी और इतनी नींद कि रात के आख़िरी, REM-प्रधान घंटे सचमुच घटित हों।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
उड़ने के सपने का क्या अर्थ है?
आमतौर पर क्षमता और स्वतंत्रता, पर पूरा काम यह करता है कि आप कैसे उड़ते हैं। बिना प्रयास तैरना राहत या सफलता के दौर के साथ आता है; ऊँचाई के लिए जूझना ऐसी चीज़ के साथ जिसे आप लगातार प्रयास से ही सँभाल पाते हैं; कुछ मीटर से ऊपर न उठ पाना छत के भाव के साथ; और किसी चीज़ से दूर उड़ना बचाव है, स्वतंत्रता नहीं।
मैं सपनों में उड़ता हूँ पर उसे नियंत्रित क्यों नहीं कर पाता?
आंशिक रूप से शरीरक्रिया: REM में गति-संकेत अवरुद्ध है और शरीर-बोध बदला हुआ, इसलिए आपके पास भारहीन शरीर तो है पर वह नियंत्रण नहीं जो वास्तविक गति से आता है। सामग्री की दृष्टि से, यह संघर्ष अक्सर जागते जीवन की वही बात दर्शाता है: कोई क्षमता जो है पर अभी स्थिर नहीं।
क्या उड़ने के सपने सचेत सपनों तक ले जा सकते हैं?
हाँ, वे सबसे आम प्रवेश-द्वारों में हैं, क्योंकि वे भीतर से ध्यान खींचने लायक़ पर्याप्त असंभव हैं। अगर आप सचेतता का अभ्यास कर रहे हैं, तो उड़ने के सपनों को डायरी में चिह्नित करें और उड़ान को अपना निजी स्वप्न-चिह्न बनाएँ। सचेतता आते ही पहले स्थिर करें — हाथ देखें, कोई सतह छुएँ — क्योंकि उत्साह उसे ढहा सकता है।
उड़ने का सपनाउड़ने के सपने का अर्थहवा में तैरने का सपनाआसमान में उड़ने का सपनासचेत सपना उड़ानसुखद सपने
