Soñar que vuelas: el sueño que todos quieren repetir
La literatura sobre sueños se inclina mucho hacia lo negativo, en parte porque son los sueños angustiosos los que empujan a buscar respuestas. Pero los sueños agradables son comunes, y volar es el que la gente recuerda durante años y quiere activamente recuperar.
También es más informativo de lo que parece. Los sueños de volar se agrupan en periodos identificables, y cómo vuelas dice más que el hecho de haber volado.
Cuándo se agrupan los sueños de volar#
En las colecciones de diarios, los sueños de volar aparecen en torno a un conjunto reconocible de circunstancias. El hilo común es una restricción que se levanta.
- Poco después de dejar una situación que limitaba: un trabajo, una relación, una ciudad.
- En periodos de competencia inusual, cuando algo difícil se ha vuelto fácil.
- En la recuperación: tras una enfermedad, tras una etapa depresiva, tras un largo periodo de cuidados.
- Junto a sueños lúcidos, ya que volar es lo primero que mucha gente intenta al volverse lúcida.
- En la infancia y adolescencia, donde se reportan bastante más que después.
La firma emocional es alivio más que felicidad. Los sueños de volar tienden a llegar cuando algo ha dejado de pesar, que es sutilmente distinto de que las cosas vayan bien.
Cómo vuelas importa#
| El vuelo era | Suele seguir |
|---|---|
| Sin esfuerzo y alto | Alivio genuino; algo se ha levantado |
| Con esfuerzo: aleteando, nadando por el aire | Libertad que exige trabajo constante para sostenerse |
| Bajo, rozando el suelo | Progreso, pero limitado; no del todo libre de algo |
| Perdiendo altura, luchando por mantenerte | Una libertad que temes perder |
| Más aterrador que gozoso | La altura como exposición: común en gente con papeles nuevos y visibles |
| Ver volar a otros | Algo que quieres y que ahora pertenece a otros |
Por qué se vuelven raros con la edad#
Este es uno de los pocos hallazgos oníricos consistentes y algo melancólicos: los sueños de volar los reportan mucho más los niños y adolescentes. Nadie ha establecido por qué. Las explicaciones plausibles son que el contenido onírico sigue las circunstancias vitales y la vida adulta ofrece menos experiencias de alivio sin restricción, y que el propio recuerdo decae con agendas más llenas y patrones de sueño más rígidos. Ambas pueden ser ciertas.
No desaparecen. Los adultos que mejoran su recuerdo de sueños llevando un diario reportan con frecuencia que los sueños de volar vuelven, lo que sugiere que el recuerdo es al menos parte de la historia.
Volar en sueños lúcidos#
Volar es la actividad más intentada en sueños lúcidos y una de las más difíciles, lo que sorprende. Conviene conocer de antemano los obstáculos comunes.
- La expectativa gobierna el sueño. Si dudas que puedes volar, descubrirás que no puedes.
- Despega desde una altura y no desde el suelo: a la mayoría le resulta más fácil.
- No te mires los pies ni pienses en el mecanismo. La atención al detalle lo colapsa.
- Mantén baja la temperatura emocional. La emoción termina sueños lúcidos más que ninguna otra cosa.
- Ten un destino. Volar sin rumbo tiende a perder estabilidad enseguida.
Otros sueños agradables que merece la pena notar#
Volar se lleva la atención, pero la categoría es más amplia y merece registrarse, porque un diario que solo captura sueños angustiosos da una imagen distorsionada de tu vida onírica.
- Encontrar habitaciones nuevas en una casa conocida: se reporta a menudo como imagen positiva de capacidad sin usar.
- Agua en la que estás cómodo: soltura con algo antes difícil.
- Sueños de reencuentro con personas vivas con las que perdiste el contacto.
- Sueños de competencia: tocar un instrumento que no sabes, hablar una lengua que no conoces.
- Sueños de un lugar donde nunca has estado y que se siente como casa. Comunes, inexplicados y por lo general recordados con cariño.
Preguntas frecuentes
¿Qué significan los sueños de volar?
Casi siempre siguen el alivio más que la felicidad: algo que pesaba se ha levantado. En las colecciones de diarios se agrupan tras dejar una situación limitante, en periodos de competencia inusual y en la recuperación de una enfermedad o una etapa dura. Cómo vuelas añade detalle: volar sin esfuerzo y aletear con esfuerzo apuntan a grados de libertad bastante distintos.
¿Por qué dejé de tener sueños de volar?
Los reportan mucho más los niños y adolescentes que los adultos, y nadie ha establecido exactamente por qué. Las dos explicaciones plausibles son que la vida adulta ofrece menos experiencias de alivio sin restricción y que el propio recuerdo de sueños decae con agendas más llenas. La segunda es alentadora: los adultos que empiezan un diario reportan a menudo que los sueños de volar regresan.
¿Cómo vuelo en un sueño lúcido?
La expectativa lo gobierna, así que la duda es el obstáculo principal. Despega desde una altura y no desde el suelo, evita mirarte los pies o pensar en cómo funciona, mantén baja la emoción ya que es lo que termina la mayoría de sueños lúcidos, y elige un destino: volar sin rumbo desestabiliza la escena enseguida.
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